Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 192,57g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Almette Schnittlauch, Mischbrot. Abendessen: Äpfel, Gurkensalat, Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Benostel's Gewichtsverlauf
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