Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 208,32g.
Frühstück: Stiratini Grissini, Milka Alles Gute Pralinés, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Mettwurst, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Abendessen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Stiratini Grissini, Milka Alles Gute Pralinés. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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