Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Apricots, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Parmesan Cheese (Hard), Barilla Farfalle Integrale, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Abendessen: Picard Timbale Sorbet Citron, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Radishes, Cucumber (with Peel), Honey, Dijon Mustard, Hormel Chorizo, Skinless Chicken Breast. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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