|
Einen schönen Mittwoch für alle
|
51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 79,83g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Cocktailtomaten, Sammy's Super Sandwich, Vinzenzmurr Leberkäse. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Quarkbrot, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Eistorte, Pflaumen. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|