Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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113,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1879 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Dreimaster Thunfischsalat, Banane. Mittagessen: Misosuppe. Abendessen: Aldi Bio Schinken-Lyoner, Milsani Frucht auf Joghurt, BioBio Garnelenschwänze, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sesamöl, Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art , Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Whisky, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Axel Karsten's Gewichtsverlauf
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