Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2013
|
68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 204,11g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Private Selection Honey Smoked Turkey Breast, Lettuce, Sara Lee Iron Kids Bread. Abendessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Lean Ground Beef, Pickles. Snacks/Sonstiges: Braum's Waffle Cone, Braum's Chocolate Soft Serve Frozen Yogurt, Smirnoff Blueberry Lemonade, Smirnoff Signature Screwdriver. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|