Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 112,54g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück: Arla Esrom, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Wikinger Knacker, REWE Brezeln. Abendessen: Mischkornbrot, Tomatensalat, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Johannisbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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