Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, Weetabix Original, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Buko Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot, Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Hefezopf. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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