|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1%
|
70,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 87,99g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Whole Milk, Great Value Deluxe American Cheese, Private Selection Multi-Grain Bread, Duke's Mayonnaise. Abendessen: Spoonbread, Ocean Market Breaded Tilapia, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|