Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Tee, Kaffee mit Milch, TiP Corn Flakes, Banane, DM Bio Hafermilch, Aldi Basismüsli. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Möhren, Eat Happy California Lachs Avocado. Abendessen: Weißkohleintopf. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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