Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 325,62g.
Frühstück: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips. Mittagessen: Olive Oil , Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Costco Beef Loin Flap Meat, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pineapple, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Hummus , Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|