Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4070 kcal
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Fett: 172,99g | Eiw: 179,89g | Kohlh: 428,23g.
Frühstück: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Geflügel Salami, miree Französische Kräuter, Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Milfina Butter , Hartgekochtes Ei, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , REWE American Sandwich. Mittagessen: Champignons, Brokkoli, Bambussprossen, Glasnudeln (Gekocht), Rote Paprika, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Möhren, Zwiebeln, Rapsöl, Bio Sonne Kokosmilch , Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Edeka Mischgemüse, Mischgemüse, Olivenöl, Al Amier Falafel Mix, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Deli Reform Die Leichte, Lidl Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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