Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 96,12g | Eiw: 209,20g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Edeka Bio Tofu Natur, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Miyako Japan Sushi Reis. Mittagessen: Frosta Gemüse Pfanne Toskana, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. Abendessen: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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