Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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111,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Buko Balance, Edeka Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, Espresso Macchiato. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Heinz Tomato Ketchup, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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