Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 138,33g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Reine Buttermilch, Whey Protein. Mittagessen: Whey Protein, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Belbake Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Aldi Rote Grütze. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 27 Minuten, Ergometer - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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