Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 239,68g.
Frühstück: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Nektarinen, Banane, Quarki Quark nach Russischer Art, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Storck Knoppers, Kaffee mit Milch und Zucker, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Plow. Abendessen: Lakomka Raschenka, Milbona Tilsiter, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: Lorenz Naturals mit Meersalz & Pfeffer, Red Bull Energy Drink, KFC Curry Dip (Heinz), Gut & Günstig Chicken Nuggets, Red Bull Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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