Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1543 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Wasa Husman, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Abendessen: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Gulrot 100g. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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