Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Edeka Eiweiß Held. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Langnese Viennetta Biscuit Caramel, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|