Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 102,97g.
Frühstück: 芭樂, 腰果, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 芭蕉. Mittagessen: 蛋炒飯, 名廚美饌 雪麵, 排骨湯. Abendessen: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 拿坡里 烤雞腿排. Snacks/Sonstiges: Ikea 杏仁餅, 本味誠現 蜂蜜薄餅. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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