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Corona SUCKS 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️ 27% bodyfat 💀💀💀
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 125,26g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 135,19g.
Mittagessen: Kim Sahne Meerrettich, Aldi Frischkäse-Fass, Avocado, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Abendessen: Hühnchen-Nudelsuppe, Eismann Hähnchenkeulen, Cucina Balsamico Creme, Aldi Nuss-Mix , Plattpfirsich, Birnen, Aldi Mozzarella Leicht, Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic (86g). mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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