Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Vanilla, UNJury Protein Powder. Mittagessen: Creamy Peanut Butter, Gala Apples. Abendessen: Pickles, Lean Ground Beef, Velveeta Cheese Slices, Iron Kids Bread. Snacks/Sonstiges: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Grapes. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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