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Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Mühlenhof Kassler Minutensteak. Abendessen: Filinchen Original, K-Classic Skyr Pur, Himbeeren, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Love Chocolate Dessert, Springfresh Milchdrink. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌻🌼
20 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen 🙋♀️ Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
20 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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20 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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Huhu meine Liebe, wünsche dir auch einen guten Start in die Woche. LG
20 Jul 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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