Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 100,96g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive, Harry Vital + Fit Brot (50g). Mittagessen: Äpfel, Nektarinen, Gemischter Salat, Tomaten, Champignons, Rührei. Abendessen: Bier, Baktat Halloumi. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|