Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Oats, Fruit Salad, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Hard Bread Sticks, Season Brand Flat Anchovies, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Butter, Bread, Green String Beans, Ratatouille, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Cooked Green String Beans (from Frozen), Black Olives, Capers, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, U Crevettes Entieres Crus, Ground Beef (Cooked), Fennel Bulb, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Presweetened Tea. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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