Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Zucker, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Magerquark, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Paprika, Mettwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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