Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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97,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2973 kcal
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Fett: 130,76g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 342,25g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Fransk kornbrød 35g. Snacks/Sonstiges: Isostar Banan, Youghurt bananachips 225g, Energibar DRIV 50g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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