Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 207,53g.
Frühstück: 黑麥麵包（低卡路里）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 起士片, 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 乾麵, 桂冠 紅油抄手. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 肉桂甜麵包加糖霜, 統一 無加糖高纖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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