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Wünsche einen schönen Sonntag. 🌞
Heute Nachmittag steht eine kleine Wanderung an.
Das heißt Sport und Bewegung.
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128,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 8,05g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 25,15g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Räucherlachs, Knorr Spargelcreme Suppe. Abendessen: Cocktailtomaten, Maggi Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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