Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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110,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 174,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Tomaten, Kirschmarmelade, Tegut Bio Käse Wilder Bernd, Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen. Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Bratwurst, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Champagner. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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