Zabine007's Notizen, 19 Jul 20

Wunderschönen, guten Morgen 🌞
Etz werd's Zeit, dass hoamgenga, de"4Schrecklichen" 🤨
I wünsch euch einen schönen Sonntag 🌞🌊🌞
97,4 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2020:
2159 kcal Fett: 83,46g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 249,79g.   Mittagessen:  Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt,  Plundergebäck, Paulaner Spezi,  Plundergebäck. mehr...
2700 kcal Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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