Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 39,30g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 244,98g.
Frühstück: Alnatura Haferdrink, Äpfel, Mandeln, Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Milch (Vollmilch), Süßkirschen, Taybeere, Alnatura Haferdrink, REWE Bio Chia Samen. Mittagessen: Cucina Pizzabrot, Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Gurkensalat, Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cucina Pizzabrot. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MIA.K82's Gewichtsverlauf
|