Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 123,13g | Kohlh: 302,15g.
Frühstück: McDonald's Sausage Burrito, Wal-Mart Cinnamon Cake, Little Debbie Nutty Bars (57g). Mittagessen: Quaker Quick Oats, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips. Abendessen: Costco Beef Loin Flap Meat, Brown rice cooked, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Papayas , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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