Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4179 kcal
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Fett: 162,27g | Eiw: 127,11g | Kohlh: 542,24g.
Frühstück: Kaufland Milchbrötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Balisto Muesli-Mix, Edeka Boeuf Stroganoff, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Katenschinken, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Gemüsepfanne Toskana, Olympia, Kartoffelchips, McDonald's McVicky Tsatsiki, McDonald's McDouble, Katjes Yoghurt Gums. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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