Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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96,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2012 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 273,09g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Røkt familieskinke Gilde 10g, Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g. Snacks/Sonstiges: Fransk kornbrød 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomat 90g, Magerost med Kylling 18g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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