Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Kaffee, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Bratkartoffeln, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Rapsöl, REWE Geflügelsalat, Butter, Laugenbrötchen. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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