cheese-cake's Notizen, 17 Jul 20

絶対がんばる!
52,6 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2020:
885 kcal Fett: 39,25g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 84,08g.   Frühstück: ミルキープロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Mittagessen: イオン 牛肉団子の甘酢あん, キューピー  チョレギサラダドレッシング, トップバリュ オーガニック大豆もやし, ネギ,  生卵, カンエツ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺 平麺. Abendessen: カレーライス, キムチ, トップバリュ オーガニック大豆もやし. Snacks/Sonstiges: 三幸製菓  ぱりんこ, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ. mehr...
1287 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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cheese-cake's Gewichtsverlauf


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