Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Gut Ponholz Paprika-Salami, Stockmeyer Teewurst Fein, Mischbrot. Mittagessen: Äpfel, Gut & Günstig Broccoli Gratin. Abendessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Gartensalat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Benostel's Gewichtsverlauf
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