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guten Morgen ihr Lieben! ♥️
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67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Blaubeermuffins. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Eisbergsalat, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinderriegel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jul 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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17 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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18 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Huhuuuuuuuu, alles fit bei euch?
Ich bin jetzt halbtot. 🙃 6km kurz vor Mittag, und dann nach Mittag Gartenarbeit.
18 Jul 20 vom Mitglied: Flunni
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Boooooor, du Maschine. 👏🏽👏🏽👏🏽 Bei dem Wetter??? 🥵 Ich hab heute morgen mit Pamela Reif trainiert und zwei Spaziergänge gemacht... insgesamt so 7 km. Hier war es zeitweise echt heiß und schwül. Und morgen mach ich mal gar nix 🙃
18 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Ja, wollte gern früher los, aber war irgendwie der Wurm drin... und... gemäß der Garmin App war ich heute nicht Laufen. Auf Strava ist es übertragen. Das wurmt mich jetzt, ich verfolge da ja ein Training und jetzt fehlt quasi der Trainingstag. Und nochmal laufe ich heute nicht mehr. 😆 hier war es warm, nicht schwül oder heiß. Es ging eigentlich ganz gut.
18 Jul 20 vom Mitglied: Flunni
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