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Einen schönen letzten Arbeitstag und Start ins Wochenende wünsche ich euch allen.
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 73,63g.
Frühstück: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Spiegelei, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmorette, Fruttis Reine Molke. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋♀️ Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
17 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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17 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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