Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Bio Kichererbsen Fusilli, Alnatura Parmigiano Reggiano, Knoblauch, Mangold, Olivenöl. Abendessen: Zwiebeln, Ostmann Kräuter Marinade, Möhren, Rote Paprika, K-Classic Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Alesto Nussmix mit Pistazien . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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_ilatan's Gewichtsverlauf
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