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😳 was geht wenn man sich wieder bewegt....😂👍🏻
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse. Mittagessen: Lidl Schweinefilet, Milchkaffee. Abendessen: Heineken Bier. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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