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It's the fat okie-cokey
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1718 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 221,68g.
Frühstück: Strawberries, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Harry's Pain de Mie Harry's, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Bâtonnets de Crabe. Abendessen: Brown Rice, Sweet Red Peppers, Pomito Passierte Tomaten, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Frozen), Onions, Eggplant, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Super U Yaourt Nature , Patak's Tandoori Paste. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Glace, Strawberries, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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