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ほぼ変わりなし！
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: 1食分のたんぱくアーモンドミルク風味. Mittagessen: カボチャの煮物, キャベツ, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー, セブンイレブン ミックスベリー, はちみつ, さとの雪 おからパウダー, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Abendessen: きのこ炒め, ほうれん草のソテー, マルサン 田楽みそ, きゅうり, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). Snacks/Sonstiges: バナナ, 飴. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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