Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 166,51g.
Frühstück: Wassermelone, DM Bio Kokosblüten Sirup , Alesto Getrocknete Cranberries, Seeberger Sonnenblumenkerne, Neuform Wilde Braunhirse, Chia-Samen, Alpro Hafer Mandel, Magerquark. Mittagessen: Olivenöl, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Erbsen, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Roter Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung, DeBeukelaer Prinzen Rolle Vollkorn, Sweetland Schilly Schelly. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 13 Minuten, HIIT - 11 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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comiffy's Gewichtsverlauf
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