Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Rama Cremefine 15%, Lachs, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Edeka Feta, Kaffee mit Milch, Butter-Croissants, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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