Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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114,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 95,52g | Eiw: 207,93g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, High Protein Vanilla-Pudding, Gekochtes Ei. Abendessen: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Wiener, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Gurke (Geschält), Tomaten, Kraft Miracel Whip, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Thunfisch. Snacks/Sonstiges: lidl eiweiß, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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