Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2309 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 324,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Butter, Croissant, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Lidl Rustico Brötchen, Aldi Mortadella, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta mit Joghurt, Kaffee mit Milch. Abendessen: Krombacher Pils, Tafelwein, Schweinelende (Filet), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Henglein Böhmische Knödel, Knorr Rahm Soße. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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