Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 115,93g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 277,25g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ener Bio Cranberries, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Haferflocken. Mittagessen: REWE Bio Tofu Natur, Gelbes Thai Curry, Rote Paprika, Basmati-Reis Gekocht, Champignons, Kichererbsen Getrocknet, Kokosmilch, Zwiebeln, Ingwer, Olivenöl. Abendessen: Baresa Grüne Oliven , Ergüllü Scharfer Grieche , Aldi Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milfina Butter , BioBio Roggenvollkornbrot, Cucina Paprika Suppe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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