Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 294,22g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Gekochtes Ei, Hähnchenbrust, Butter, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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