|
Ich freu mich.
|
110,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Butter, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Blumenkohl Curry mit Erbsen. Abendessen: Cocktailtomaten, Radieschen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Ganznuss. mehr...
|
|
4274 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|